【十一】毁身材的八个生活恶习
书迷正在阅读：仙侠：仙人抚我顶，我授仙人长生 , 阳封抄 , 夜色下的独占慾(GL) , 【GB】摊牌了，我不做人了 , 成为我的金丝雀（bl，微h） , 【诡秘之主/克all总攻】我主今天的梦 , 圣利亚的阴暗女nph , 错频恋爱（青梅竹马 1v1） , 异星：没有女人的世界 , 《双日凌空：铁册纪元》 , 和男朋友的弟弟上床了ntr , 无名无份第三年（修仙，强制1v1 H）
毁身材的八个生活恶习 1、不吃早餐，会使中午进餐量大增 2、晚餐太丰盛，会不知不觉吃进更多东西 3、嗜饮咖啡，过量咖啡会减少肠道消化物的水分，易形成便秘影响减肥 4、保温杯泡茶，长时间浸泡的热茶会影响消化能力导致发胖 5、水果当主食，营养失衡反而容易导致脂肪的囤积 6、进食速度过快，会导致吃下更多东西而不自知 7、饮水不足，会导致身T极度渴水而导致肥胖 8、常吃盒饭，盒饭里的油脂与垃圾物质过多导致身T越吃越胖